Ograniczanie czasu w social mediach - aplikacje

•

Testowałem wiele aplikacji do ograniczania czasu spędzanego w social mediach, ale dwie sprawdziły się u mnie szczególnie dobrze - obie są na iPhone, ale wierzę, że znajdziesz odpowiedniki na Androida. Czytaj dalej 🧵 ↓

Moim problemem nie było zbyt długie przesiadywanie w social mediach, czy korzystanie z gier na telefonie. Problemem było odruchowe i niekontrolowane uruchamianie tych aplikacji "tylko na chwilę". Miałem plan: nie dotykam social mediów przed 11:00. Jak to zrealizować?

Na iOS sprawa wydaje się prosta, bo mamy opcję "czas przed ekranem" (na Androidzie podobnie), ale tam są opcje: 1) nie zezwalaj na dostęp do urządzenia przed wyznaczoną godziną i po pewnej godzinie 2) zablokuj WSZYSTKIE aplikacje i dodaj "zawsze dozwolone" Żadna mi nie pasuje.

Co, jeśli chcę zablokować pewną grupę aplikacji w godzinach 5:00-11:00, ale tylko od poniedziałku do piątki, a inną grupę w inne godziny w weekendy? No to wtedy mam problem, bo systemowe rozwiązanie na iOS tego nie ogarnie. Są jednak aplikacje, które to realizują (darmowe).

➡️ Rewind: App Blocker Ustawiasz które aplikacje chcesz blokować, w jakich godzinach i w jakie dni tygodnia i wybierasz "próg bólu", czyli jak łatwo będzie wyłączyć ograniczenie. Do wyboru masz "jeden klik i gotowe", "klik i masz 5 minut na zabawę" aż po "jestem hardcorem!".

➡️ Foqos Znasz Scrolly albo Brick? To takie breloki, które trzeba dotknąć telefonem, aby można było korzystać z social mediów. Jak ich nie masz przy sobie, to nie skorzystasz. Najlepiej te fizyczne aktywatory trzymać z dala od siebie. Foqos to darmowa alternatywa.

Aplikacja Foqos na start prosi Cię o wybranie aktywatora skupienia. To może być np tag NFC, co umożliwi korzystanie z rozwiązania jak z Scrolly/Brick. Jeśli nie masz takiego taga (są tanio dostępne na Allegro), możesz skorzystać z kodu QR - drukujesz go i musisz zeskanować.

Jeśli kody QR i tagi NFC odpadają, to możesz też zdefiniować ręczne uruchamianie blokady. Później definiujesz rodzaj blokady: czy aplikacje z listy mają być blokowane, czy przeciwnie - tylko te z listy mają być dozwolone. Czy blokada ma dotyczyć też stron WWW itp.

Ustawień w Foqos jest BARDZO dużo. To znacznie mocniej rozbudowana aplikacja niż Rewind. Jeśli potrzebujesz szybkiej blokady i wystarczy Ci lista rozpraszaczy połączona z datą i godziną, to Rewind będzie OK. Jeśli jesteś zaawansowanym prokrastynatorem, to zainstaluj Foqos ;)