Automatyzacje na smartfonie - skupienie

•

Kilka drobnych automatyzacji na smartfonie poprawiło moje skupienie i pozwoliło pozbyć się rozpraszaczy. Żadna z nich nie wymaga programowania 😏 Opiszę Ci kilka 🧵 ↓

Wszystkie omawiane rzeczy zautomatyzowałem w aplikacji "Shortcuts" na iOS, ale jestem przekonany, że wiedząc, co możesz zautomatyzować, bez problemu dojdziesz do tego, jak osiągnąć to samo na Androidzie. Traktuj ten wpis jako inspirację.

➤ Ostrzeżenie przed social mediami Twitter i LinkedIn — aplikacje, które otwieram bezwiednie. Czasami nie wiem, jak się w nich znalazłem 🤷‍♂️ Jakoś bardzo mi to nie przeszkadza, o ile tylko nie przytrafi się w oknie największego skupienia (5:30-11:00).

Ustawiłem prostą automatyzację: • jeśli uruchomiono aplikację z listy (tutaj kilka appek z social mediów) • sprawdź, czy aktualna godzina >= 5:30 oraz <=11:00 • jeśli tak, to wyświetl komunikat "To nie jest czas na rozrywkę! Marnujesz okno skupienia!" Proste, ale działa.

➤ Ochrona skupienia Mam listę aplikacji, przy korzystaniu z których nie chcę, aby ktokolwiek mi przeszkadzał. ↳ aplikacje do czytania książek ↳ aplikacje do montowania filmów ↳ dyktafon Uruchomienie każdej z nich aktywuje "tryb skupienia".

Gdy akurat notuję (nagrywając) swoje przemyślenia albo nareszcie od tygodnia znalazłem czas, aby przeczytać kilka stron książki, to jest naprawdę bardzo zły moment, aby ktoś do mnie dzwonił. Wyciszam wszystko automatycznie. Wyciszenie wyłączy się samo, gdy skończę.

➤ Filtry barwne Jeśli jeszcze tego nie próbowałeś, to warto przetestować. Włączenie trybu szarości (grayscale) na telefonie pozwala dość skutecznie oderwać się od przeglądania rozpraszających rzeczy. Telefon w takim trybie staje się mało atrakcyjny dla mózgu 🤷‍♂️

Oczywiście taki tryb mocno utrudnia korzystanie z urządzenia, bo nie mogę np. zaprojektować grafiki w Canva, czy zmontować filmu w CapCut, więc nie mam go włączonego cały czas. Aktywuje się u mnie codziennie o 23:55, a wyłącza o 11:00.

➤ Automatyczny tryb skupienia Ta funkcja nie wymaga specjalnej aplikacji do automatyzacji, bo można to wyklikać w każdym systemie. Tryb skupienia samoczynnie się aktywuje i wyłącza. ✅ 21:00 = ON ❌ 11:00 = OFF Wieczory są dla mojej żony, a nie dla osób z netu.

➤ Powiadomienia Prawie wcale ich nie mam. Tylko aplikacje bankowe + dwa komunikatory. Ale jak to?! Komunikatory???? Z jednego komunikatora korzysta TYLKO moja żona, a z drugiego TYLKO mój bot z krytycznie ważnymi powiadomieniami. Nie mam tam żadnych innych kontaktów.

Po co te wszystkie automatyzacje? "Czy nie możesz po prostu... XYZ?! 🤦‍♂️" Bazowanie na silnej woli i postanowieniach, przeważnie u mnie nie działa 🤷‍♂️ Jest takie powiedzenie: "Mam bardzo silną wolę — robi ze mną, co chce" To chyba o mnie 😉 Wspomagam się więc technologią.