Si usas bien ChatGPT, no reemplazas a nadie.

Pero sí optimizas procesos, trabajas más rápido y tomas mejores decisiones. Mira cómo lo estamos usando en Weplash (roba los prompts) 👇

1. Mockups de sitios web.

Una forma rápida de validar un concepto visual.

Prompt: "Usa esta página web de cosméticos como referencia y crea una homepage para una panadería moderna. Mantén el mismo diseño, tipografías y estilo limpio. Sustituye el contenido de skincare por imágenes de alta calidad de panes y pasteles. Incluye una sección hero, misión de marca, categorías de productos y productos destacados. El resultado debe parecer la captura real de un sitio web."

2. Fotografía tipo catálogo.

Prompt: “Genera una fotografía estilo flat lay (vista desde arriba) de una camisa extendida sobre una superficie neutra. Imagen en alta definición, con iluminación uniforme y calidad profesional. El fondo debe ser liso y resaltar el color y la textura de la prenda. Composición limpia y estética de catálogo.”

Ideal para presentar productos de forma rápida, sin tener que esperar al shooting real.

3. Ghost mannequin.

Prompt: “Crea una imagen tipo "ghost mannequin" (maniquí invisible) a partir de esta foto. Elimina visualmente el maniquí para que la prenda mantenga su forma como si estuviera siendo usada, pero sin mostrar el cuerpo o soporte. Mantén la iluminación y sombras naturales, y asegúrate de que el fondo sea blanco o transparente. Resultado profesional, listo para catálogo.”

Lo usamos para visualizar cómo quedará una prenda en catálogo sin maniquí visible. Rápido y efectivo.

4. Productos en eCommerce.

Perfecto para mostrarle al cliente (o a tu equipo) todas las opciones posibles antes de una sesión de fotos real.

Prompt: “Crea una infografía de 9 recuadros que muestre los estilos de fotografía de producto más utilizados en páginas de eCommerce para artículos de cocina. Cada recuadro debe representar un estilo distinto y debe estar etiquetado con los términos estándar de la industria. Manten la integridad, dimensiones y detalles del producto adjunto. Diseño limpio, tipografía clara y formato cuadrado.”

✋ A veces los resultados no son perfectos. 
Y está bien.

No se trata de reemplazar al equipo creativo, sino de generar ideas más rápido, probar conceptos y afinar el camino antes de ejecutar.

Usada con intención, la AI no resta. Potencia.

En el newsletter de esta semana te dejamos: 
✅ + ejemplos aplicables a negocio.
✅ una plantilla de prompt que sirve para todo.
✅ tips para resultados más pro.

Suscríbete y te llega hoy: newsletter.weplash.com https://newsletter.weplash.com/

Optimizing Workflows with ChatGPT

Nike x Skims es oficial y podría cambiar la industria del activewear.

Nike busca recuperar su trono. 👀
Skims quiere redefinir la ropa deportiva femenina.

Pero esta alianza es más que marketing. Te explico por qué esta movida tiene tanto sentido. 👇

1. Nike sigue siendo uno de los grandes, pero ya no domina como antes:

-  Sus ventas cayeron un 8% el último trimestre.
-  Su negocio directo al consumidor bajó un 13%.
-  Marcas como Hoka, On y Lululemon le han robado cuota de mercado.

Nike necesita volver a conectar con nuevas generaciones.

2. Las mujeres están redefiniendo el deporte y la moda.

El mercado femenino está explotando:
- El Draft de la WNBA tuvo más audiencia que los de la NHL (hockey) y la MLS (fútbol USA).
- La final del Mundial Femenino 2023 rompió récords con +75M de espectadores.
- El mercado de ropa deportiva femenina alcanzará +$95.3 mil millones en 2031.

Nike quiere ser el referente, pero necesita un socio que entienda el mercado mejor que nadie.

3. Skims no es sólo fajas. Es una potencia en ropa funcional.

Muchos la ven como una marca de shapewear, pero su estrategia va mucho más allá:

✅ Acuerdo con NBA, WNBA y USA Basketball como marca oficial de ropa interior.
✅ Colección con Team USA para los Juegos Olímpicos de París 2024.
✅ Lanzamiento de ropa masculina, con Neymar como imagen, agotado en minutos.

Skims entiende lo que las consumidoras buscan: ajuste, comodidad y aspiracionalidad.

4. Una estrategia a largo plazo.

Esto no es solo una colección cápsula. Nike y Skims están lanzando una nueva marca de activewear que:

- Se enfocará en rendimiento femenino.
- Tendrá un plan de expansión global en 2026.
- No será limitada, sino una apuesta a largo plazo.

Es la primera vez que Nike lanza una nueva marca con una empresa externa.

Eso dice mucho. 🧐

5. El "Kardashian Effect" es un negocio real.

Muchos creen que Skims triunfa solo por la fama de Kim. Pero hay una estrategia impecable detrás.

Skims factura +1,000 millones al año y vale 4,000 millones.
Cada lanzamiento se agota en minutos.
Las Kardashian suman más de 1,000 millones de seguidores.

Nike no está buscando una collab con una influencer. Quieren conectar con una audiencia nueva y digitalmente activa.
https://youtu.be/RViVOdZw4AY?si=UTadioXryQ9uvU4r

¿Qué podemos esperar de Nike x Skims?

☑️ Lanzamiento en USA esta primavera.
☑️ Expansión global en 2026.
☑️ Probable llegada de calzado y accesorios en el futuro.
☑️ Y, conociendo al equipo de marketing de Skims, campañas creativas que seguro romperán el internet. 

En conclusión, Nike necesita reconectar con nuevas consumidoras y Skims quiere consolidarse en el mundo del performance wear.

¿Será un éxito o sólo hype?

Si logran equilibrar rendimiento, diseño y aspiracionalidad, esta alianza podría cambiar el juego.

Nike x Skims: La apuesta que podría cambiar el juego en el activewear 🔥

Duolingo es un fenómeno cultural.

Acaban de liberar su manual de cultura interna y revela cómo lo lograron.

No es otro manifiesto corporativo aburrido. Es una obra maestra de estrategia, branding y ejecución. 👇🏻

El secreto del éxito de Duolingo en 5 principios:
 
1. Take the Long View
2. Raise the Bar
3. Ship It
4. Show Don’t Tell
5. Make It Fun

Hasta aquí, suena como cualquier empresa tech. Pero la genialidad está en CÓMO los aplican.

Vamos uno por uno. 👇

1. Take the Long View (Piensa a Largo Plazo).

Duolingo juega a GANAR A LO GRANDE, no a ganar rápido.

Podrían ganar millones metiendo más anuncios , pero saben que perderían usuarios a largo plazo.

Su prioridad: Engagement > Ganancias rápidas.

Pero aquí está la genialidad:

- Crearon un modelo freemium donde el gratis es tan bueno que millones lo usan.
- Y quienes pagan, lo hacen por una mejor experiencia, no porque los obliguen.

Resultado: Monetizan sin romper su misión: educación gratuita para todos.

2. Raise the Bar (Eleva el Estándar).

Aquí NO se juega a lo “suficientemente bueno”.

No lanzan MVPs (productos mínimos viables). Sólo lanzan V1s — versiones pulidas desde el primer día.

Porque saben que la primera impresión marca al usuario.

Pero lo más radical:

- Luis, el CEO, aún reporta bugs. Sí, EL CEO.
- Pasan de candidatos brillantes si no son buenas personas.
- Y si el producto no es intuitivo, no sale.

3. Ship It (Hazlo, pero YA).

En Duolingo, si algo puede lanzarse rápido, se lanza.

Cada semana:
-  Nueva versión de la app.
-  Cientos de experimentos A/B.
- Decisiones basadas en datos reales, no en opiniones.

¿Y si algo no funciona? Lo eliminan sin piedad.

Ejemplo: La función de videollamadas solo se expandió cuando los datos mostraron que funcionaba.

Su mantra: “Mejor hecho que perfecto. Mejor probado que debatido.

4. Show Don’t Tell (Muestra, no expliques).
5. 
En Duolingo, la métrica manda. Las palabras, sobran.

 Ejemplo:
¿Una idea nueva? No la defiendas con slides.
Haz un prototipo, lánzalo y mide resultados.

Si no mueve la aguja, afuera.

Pero no se trata sólo de números.

Ejemplo: Su interfaz no explica cómo usar la app. Te enseña usándola.

Su filosofía:
-  Si el producto necesita un manual, está mal diseñado.
-  Si una idea necesita convencer, que convenzan los datos.

5. Make It Fun (Hazlo Divertido).

Aquí está la magia: Duolingo no es sólo efectivo, es adictivo.

¿Cómo? Con humor, gamificación y personajes que enamoran.

- Streaks que enganchan.
- Notificaciones “pasivo-agresivas” (el búho verde no perdona 🦉).
- Personajes que generan memes y comunidad.

Pero lo que hace único a Duolingo es que el humor es parte de su marca.

- Anuncios absurdos (como Duo en el Super Bowl).
- Memes que la comunidad ama (como la muerte de su búho).

Resultado: Duolingo es un movimiento cultural imparable. 

El Genio de Duolingo:

No son sólo estos principios. Es cómo están tejidos en cada decisión:
✅ Su app es intuitiva y adictiva.
✅ Su cultura interna es única.
✅ Su marketing es viral.

No construyeron una app. Construyeron una experiencia que la gente AMA compartir.

En nuestro newsletter semanal te traemos:
✅ Las noticias tech más frescas
✅ Las campañas más cool
✅ Y sí… el drama (y genialidad) del "fallecimiento" del búho de Duolingo 🦉💀 

Léelo aquí: https://shorturl.at/8DHkr

Te dejo el handbook completo por aqui: https://shorturl.at/pMy7S

Duolingo: 5 principios que convirtieron una app en un fenómeno cultural.

La era del branding millennial está llegando a su fin.

Por años, el aesthetic y la obsesión por colores neutros fueron la norma.

Pero el mercado está cambiando y estas marcas están perdiendo relevancia.

¿Qué definió esta estética y hacia dónde vamos ahora? 🧵👇

En los últimos años, vimos una explosión de marcas que seguían una misma fórmula:

1/ La estetización de lo cotidiano.

Las marcas millennial transformaron productos comunes en objetos de deseo a través del diseño. 

Skincare, muebles, menaje de concina, maletas… todo se convirtió en una experiencia visualmente atractiva.

2/ Neutralidad visual y exceso de armonía.

La identidad gráfica se basaba en colores neutros, tipografías sans-serif amigables y packaging minimalista. 

Todo pensado para ser perfectamente "instagrameable".

3/ El branding como un personaje “demasiado humano”.

El tono de voz se volvió exageradamente cálido y amigable. 

¿Por qué esta estética está perdiendo fuerza?

Lo que hizo a estas marcas exitosas ya no es suficiente.

- No tenían una idea central, más allá del diseño.
- Lo que antes era moderno, ahora se siente prefabricado. La sobreutilización de esta estética la vuelve genérica. Si todas las marcas lucen iguales, ninguna destaca.
- Las personas buscan experiencias más expresivas y menos uniformes.

Los consumidores ya no buscan marcas solo bonitas.

Quieren personalidad, autenticidad y un punto de vista fuerte.
El branding se mueve hacia lo dinámico y expresivo.

Las marcas que intenten seguir la estética millennial como fórmula segura, corren el riesgo de verse genéricas y desactualizadas.

Pero hay algo más profundo en este cambio: 

Quién está tomando las decisiones.

Los millennials que crecieron viendo y consumiendo esta estética hoy son quienes dirigen departamentos de branding, arte y marketing.

Ahora que tienen el poder de decidir sobre la identidad de las marcas, muchos siguen anclados en la estética que los marcó.

Y aquí está el problema:

Lo que te parece moderno no siempre conecta con la audiencia actual.

Si sigues viendo el branding millennial como referencia, puedes terminar con una marca predecible o forzada.

El reto no es sólo cambiar la estética, sino la mentalidad detrás del branding.

Las marcas que entiendan que el branding ya no es estático, sino un ecosistema en movimiento, serán las que sobrevivan.

Las que se aferren a la estética que una vez funcionó, corren el riesgo de quedarse atrapadas en una burbuja generacional.

Pero esto no significa que todas las marcas deban abandonar esta estética de inmediato…

El branding no es seguir tendencias, sino entender a tu audiencia y conectar con ella de forma auténtica.

No se trata de cambiar de imagen cada vez que algo se pone de moda, sino de construir una identidad que trascienda.

Las marcas más fuertes no son las que siguen cada rebranding, sino las que logran ser atemporales.

¿Tu marca está construida para destacar hoy… o para perdurar en el tiempo?  🤔

Si te gustó este hilo, en Marketing Simplificado te llevamos marketing y branding sin BS, directo al grano.

Estrategias claras, ejemplos reales y lo que sí funciona hoy.

Únete a más de +6,200 aquí 👇https://newsletter.weplash.com/

El auge y la caída del branding millennial 🤓

✨ Los Vision Boards NO son magia. ✨ 

Pero hay ciencia detrás de por qué sí funcionan (si los haces bien). 

Te explico cómo crear uno que te acerque a tus metas de verdad, respaldado por estudios reales. 👇

Más que recortar imágenes bonitas, un vision board es una herramienta que combina psicología, visualización y metas SMART.

La clave está en hacerlo estratégicamente, no sólo estéticamente.

Según un estudio de la Dominican University of California, escribir y visualizar tus metas puede aumentar hasta un 42% tus probabilidades de lograrlas.

Siempre que lo hagas con intención y enfoque.

¡Así que vamos! 

¿Por qué funcionan?

Cuando creas un tablero, refuerzas tu enfoque en lo que quieres lograr. Esto activa tu cerebro (literalmente) para trabajar hacia esas metas:

✅ Visualizas el resultado.
✅ Planeas los pasos necesarios.
✅ Refuerzas tu motivación.

Pero hay un truco. 👀

El error más común: hacerlos demasiado vagos.

Ejemplo:
❌ "Quiero estar en forma."
❌ "Quiero viajar más."

Así, es sólo un sueño. No una meta.

En cambio:

✅ "Quiero bajar 5 kg en 6 meses, entrenando 3 veces por semana."
✅ "Voy a visitar 3 países este año y ahorrar $500 al mes."

Esto es una meta SMART:
• Específica
• Medible
• Alcanzable
• Relevante
• Con un tiempo definido

Así se ven las metas SMART:

"Obtener 3 nuevos clientes para mi negocio en los próximos 3 meses contactando 10 prospectos cada semana."

¿Ves cómo se convierten en acciones concretas? 👌

Ahora, sigue estos tips al momento de hacer tu vision board:

1/ Define tus metas SMART.

Ya sabes, sé específico. 

Que sean medibles, alcanzables, relevantes y con tiempo definido.

2/ Añade imágenes con propósito.

Elige visuales que te emocionen y representen pasos concretos, no sólo resultados finales.

Por ejemplo: en lugar de una casa gigante, coloca una imagen de "ahorro mensual" o "plan de compra".

3/ Divide tus metas en pasos pequeños.

Incluye los microobjetivos que te llevarán a tus sueños.

💠 Meta grande: Comprar una casa.
🔸 Paso pequeño: Investigar opciones de financiamiento en enero.

💠 Meta grande: Mejorar tu salud.
🔸 Paso pequeño: Caminar 30 minutos diarios durante un mes.

Estos logros pequeños te mantienen motivado.

4/ Hazlo visible y accesible.

💠 Usa apps como Canva, Notion o Google Sheets para hacerlo digital.
💠 Usa Pinterest para inspiración visual.
💠 Colócalo donde lo veas a diario: tu escritorio, pared o fondo de pantalla.

Ver tus metas cada día refuerza tu enfoque.

5/ Apóyalo con afirmaciones positivas.

El 80% de nuestros pensamientos tienden a ser negativos (National Science Foundation).

Por lo que incluye frases que te impulsen:
🔸 "Puedo hacerlo, tengo lo necesario."
🔸 "Cada paso me acerca a mi meta."

Esto combate el autosabotaje y refuerza la acción.

6/ Revísalo y actualízalo constantemente.

Los vision boards no son estáticos:

✔️ Actualízalos cada 3 meses.
✔️ Ajusta metas según lo que funcione o no.
✔️ Celebra cada pequeño logro alcanzado.

Piensa en ellos como un mapa dinámico, no una lista fija.

Un dato interesante:

Estudios de la American Psychological Association muestran que visualizar el PROCESO (no sólo el resultado) es clave para el éxito.

Por ejemplo: en lugar de visualizar "tener un negocio exitoso," visualiza hacer llamadas de ventas, preparar propuestas y cerrar tratos.

Cierra el año con un vision board que funcione de verdad:

✅ Visualiza metas específicas.
✅ Planea los pasos pequeños.
✅ Revisa y ajusta constantemente.

No sólo es un tablero bonito. Es un plan de acción claro. 🎯

La ciencia detrás de los Vision Boards efectivos 🔥

¿Quieres que tus correos sean los reyes de la Navidad? 

Aquí tienes 8 pasos clave para crear una campaña de email marketing que conecte, impacte y venda.

Sigue leyendo 👇

1. Habla directo con tu audiencia más relevante.

No pierdas tiempo enviando correos a todos.

• Haz una lista especial para clientes frecuentes o quienes ya interactúan contigo.
• A ellos les interesan más tus ofertas y tienen más probabilidades de comprar.

Calidad > cantidad.

2. Ofrece algo más allá del descuento.

Un descuento está bien, pero ¿qué más puedes dar?

• Un acceso exclusivo a preventas.
• Ideas para regalos únicos con tus productos.
• Una experiencia especial como talleres o eventos en línea.

A veces, el valor agregado supera al precio reducido.

3. Piensa en el diseño como tu carta de presentación.

Un correo visualmente atractivo se recuerda más.

• Usa colores, gráficos y frases que evoquen el espíritu navideño.
• Haz que el diseño sea claro y directo: menos, es más.

El diseño es más que algo bonito; hace que tu mensaje sea memorable.

4. Crea un calendario de cuenta regresiva.

Dale a tus suscriptores algo que esperar cada semana:

• Ofertas por tiempo limitado.
• Un correo con ideas o tips navideños.
• Una sorpresa como un código de descuento especial para el día clave.

🗝️La consistencia crea expectativa.

5. No dejes el email solo: apóyalo con redes y web.

Refuerza tus correos con contenido en otros canales:

• Usa redes sociales para anunciar tus correos más importantes.
• Incluye links a una landing page con más detalles sobre tus ofertas o productos.

El email funciona mejor cuando es parte de una estrategia completa.

6. Habla de emociones, no sólo de precios.

Navidad es una época de sentimientos. Usa eso a tu favor:

• Cuéntales por qué tu producto hace un regalo especial.
• Habla del impacto que tienen tus clientes al elegirte (apoyo local, sustentabilidad, etc.).

7. Evalúa todo mientras sucede

No esperes al final para saber si tu campaña funcionó:

• Monitorea aperturas, clics y conversiones en tiempo real.
• Ajusta tus correos según el comportamiento de tus clientes.

La flexibilidad te puede llevar de un buen resultado a uno excelente.

8. Sé humano y auténtico

No olvides que detrás de cada correo hay una persona.

• Agradece a tus clientes por estar contigo este año.
• Usa un tono cálido y personal.

Ahí lo tienes: 8 ideas prácticas para que tus correos navideños destaquen.

Y si quieres más tips y estrategias de marketing directo a tu inbox, suscríbete a nuestro newsletter. ⚡Dale click aquí: https://newsletter.weplash.com/ 

8 Claves para una Campaña de Email Marketing Exitosa 🎄💻

70% de las reuniones son una pérdida de tiempo.

Y los lunes son el peor día para tenerlas. Pero eso no es todo. 👀

Te cuento cómo tener menos reuniones te hace ganar productividad 👇🏻

Las reuniones pueden ser una pérdida de tiempo.

Los empleados dedican 4 horas a la semana preparándose para reuniones, mientras que los gerentes pasan el 50% de su tiempo en ellas.

Y lo peor, el 67% de los empleados sienten que las reuniones obstaculizan su trabajo.

🟣 No más “Recapitulemos…”

Las reuniones no deben ser para recapitular información ya conocida.
Las reuniones deben enfocarse en generar ideas nuevas, brainstorming y resolución de problemas en tiempo real.

Deja las recapitulaciones para Slack.

🟣 Las videollamadas agotan 🪫

La fatiga de Zoom es real.

Alterna los formatos de reunión: usa Zoom sólo con audio, reuniones por texto en Slack, y videos de Loom para explicar temas complejos.

Esto reduce el agotamiento y mantiene la energía del equipo alta.

🟣 Usa mejores herramientas

La productividad del equipo se dispara con las herramientas adecuadas.
Herramientas como Asana, Notion o ClickUp son excelentes para organizar tareas, calendarios y notas en un sólo lugar.

Esto mejor la colaboración y economizan tiempo.

🟣 Reuniones en diferido

Si tu equipo está en diferentes zonas horarias, las reuniones pregrabadas son para ti. Usa Loom para grabar explicaciones y actualizaciones.

Esto hace que cada miembro del equipo revise la información cuando les sea conveniente, sin desajustes horarios.

🟣 Enfócate en los procesos

Establece procedimientos operativos estándar para tareas repetitivas.
Crear videos paso a paso y capturas de pantalla con anotaciones.

Esto reduce la necesidad de reuniones constantes y permite que todos sigan un mismo protocolo.

🟣 Reuniones pequeñas

Las reuniones grandes suelen ser menos efectivas.
Divide a tu equipo en grupos pequeños para enfocarte en temas específicos.

Las reuniones con 3-4 personas son más productivas que aquellas con más de 10.

🟣 Un punto por reunión

Las reuniones más efectivas se centran en un solo tema crucial.
Define el problema o la solución más urgente y enfócate en eso.

Los temas secundarios pueden abordarse a través de correos electrónicos, Slack o reuniones en diferido.

🟣 Automatiza

Usa herramientas de automatización y AI para gestionar tareas repetitivas y liberar tiempo para el trabajo creativo.

Por ejemplo, utiliza Zapier para automatizar flujos de trabajo entre aplicaciones y GPT-4 para generar informes y resúmenes automáticos.

Esto reduce la carga de trabajo manual y permite que el equipo se enfoque en tareas de mayor valor.

Dato: Estudios muestran que los lunes y viernes son los días menos populares para reuniones.

En cambio, los martes y miércoles son los días preferidos porque permiten una mejor planificación y ejecución durante la semana.

Menos reuniones, más productividad 🔥

Tu estilo de apego está influyendo en tu éxito profesional. 👀

Vamos a explorar cómo las formas en las que te vinculas afectan tus interacciones en el trabajo.

Y qué puedes hacer para mejorar tu desempeño. 👇🏻


La teoría del apego fue desarrollada por el psicólogo John Bowlby en la década de 1950. 

Bowlby observó la importancia de las relaciones entre los niños y sus cuidadores, y cómo estas relaciones afectan el desarrollo emocional y comportamental futuro. 

Según Bowlby, los niños desarrollan "estilos de apego" durante los primeros años de vida basados en la sensibilidad y disponibilidad de sus cuidadores. 


Estos estilos luego influencian cómo las personas se relacionan con otros a lo largo de sus vidas. 

Tradicionalmente, la teoría del apego se ha aplicado mucho en el contexto de las relaciones románticas. 


Nos ayuda a entender por qué algunas personas tienen relaciones estables y seguras, mientras que otras experimentan ansiedad en la relación o evitan la intimidad. 

Pero el impacto de la teoría del apego va más allá del ámbito romántico.  


Nuestros estilos de apego también moldean cómo interactuamos en el trabajo, con nuestros supervisores, colegas y clientes. 

 Existen cuatro estilos de apego, y tres de ellos son inseguros:

 
🟣 Apego evitativo
🟣 Apego ansioso 
🟣 Apego desorganizado 


Veamos cómo cada uno podría estar impactando tu carrera. 

✨ Apego Evitativo.

Si tiendes a ser independiente y competitivo, quizás aprendiste a confiar solo en ti mismo debido a adultos poco fiables en tu infancia.  


Esto puede hacerte parecer un trabajador modelo, pero ¿a qué costo emocional y de relaciones? 

Los evitativos pueden sufrir de agotamiento laboral por no disfrutar los frutos de su labor y por moverse rápidamente de un objetivo a otro sin descansar. 


Aunque eficientes, podrían estar ignorando una parte crucial del trabajo: 


La colaboración.  

¿Qué hacer?

✅ Establece metas de colaboración: Proponte metas específicas para proyectos en equipo y busca activamente la contribución de tus colegas.

✅ Solicita feedback regularmente: Esto puede ayudarte a sentirte más conectado con tus compañeros y superiores.

✨ Apego Ansioso.

Si creciste con cuidadores inconsistentemente atentos, podrías buscar constantemente la aprobación de otros para reforzar tu autoestima.  

En el trabajo, esto puede traducirse en dificultades para tomar decisiones sin apoyo.  

Este estilo puede llevar a la codependencia y a un enfoque excesivo en cómo los demás perciben tu desempeño, en lugar de concentrarte en el trabajo en sí. 


La productividad y la concentración pueden verse afectadas negativamente.  

¿Qué hacer?

✅ Practica la autoafirmación: Antes de tomar decisiones, recuerda tus logros y habilidades. 

Esto puede ayudarte a confiar más en tus decisiones sin depender excesivamente del apoyo externo.

✅ Establece límites claros: Aprende a decir no y a priorizar tus tareas, lo cual puede ayudarte a gestionar mejor tu carga de trabajo sin sentir que debes complacer a todos.

✨ Apego Desorganizado.

Quienes han experimentado un estrés crónico o traumas significativos en la infancia pueden estar siempre en modo de "lucha o huida". 


Lo que dificulta establecer metas a largo plazo y confiar en los compañeros de trabajo. 

¿Qué hacer?

✅ Mindfulness: Practica técnicas de reducción de estrés como la meditación o la atención plena para manejar mejor las reacciones de lucha o huida.

✅ Busca apoyo profesional: Considera hablar con un terapeuta sobre estrategias para manejar el estrés y la ansiedad.

Si te reconoces en alguno de estos estilos inseguros, es posible "reparentar" tu yo interior. 


Imagina que tu yo adulto se sienta junto a ti en tu infancia y pregúntate: "¿Qué necesitas?". 


Actuar sobre esta pregunta puede iniciar la sanación. 

Regularmente, revisar y atender las necesidades de tu "niño interior" puede ayudarte a reparar patrones de apego inseguros y mejorar tu vida laboral. 


No se trata de resolver todos los problemas de inmediato, sino de mejorar tu experiencia diaria.  

Entender y trabajar en tu estilo de apego no sólo puede mejorar tu vida laboral, sino también tus relaciones personales.  


Al final, el crecimiento personal influye en todos los aspectos de nuestra vida.

Tu Estilo de Apego y cómo afecta tu Trabajo 💻🫂

Atención todos los fans de concursos de belleza y missólogos.  


Se viene una nueva categoría revolucionaria: El Miss AI. 👑👩🏻


Aquí te cuento todo al respecto sobre el primer certamen de belleza AI del mundo. 

Por primera vez en la historia, llega un concurso de belleza de inteligencia artificial: Miss AI. 


Organizado por Fanvue, una plataforma de suscripción que permite a los creadores de contenido poner sus obras detrás de un paywall, a menudo con temas adultos. 

Este evento no sólo busca coronar a la mujer AI más atractiva, sino también explorar cómo la AI puede reflejar y ampliar nuestras percepciones de la belleza. 


Pero también abre un debate sobre la ética e implicaciones culturales que puede traer.   

Con un premio total de $20,000, el concurso desafía a los creadores a generar la imagen de una mujer AI que sea visualmente atractiva.


Y que también posea influencia en redes sociales y muestre un uso innovador de herramientas de AI.  

Serán evaluados por su habilidad en el uso de herramientas de IA para crear estas imágenes. 


Prestando especial atención a detalles como los ojos y las manos, donde los generadores de imágenes suelen tener dificultades.  

Además, el “clout” en redes sociales de las participantes también será evaluada, añadiendo puntos según el número de seguidores y su interacción con la audiencia. 

Will Monanage, cofundador de Fanvue, mencionó que espera que eventos como este se conviertan en "los Oscars de la economía de creadores de IA".


Destacando el rápido crecimiento y la monetización de contenido en esta área. 

Para participar, los aspirantes deben enviar una imagen generada por IA de una mujer, junto con respuestas a preguntas típicas de los concursos de belleza, como "¿cuál sería tu sueño para hacer del mundo un lugar mejor?". 

Las entradas se reducirán a las diez mejores, y de ahí se seleccionarán las tres finalistas. 


El gran anuncio se hará el 10 de mayo, seguido por una ceremonia de premiación en línea más tarde ese mes.  

Lo curioso del jurado es que dos de sus miembros también son generados por AI: 


Aitana Lopez y Emily Pelligrini, modelos AI que han hecho carrera "posando" en creaciones de diseñadores de alta costura.  

Aitana, por ejemplo, ayuda a sus creadores a ganar hasta $10,000 al mes mostrando las últimas creaciones de marcas como Victoria’s Secret y Guess. 


Un reflejo de cómo la AI está empezando a influir en la moda y el marketing.  

Lo que la AI puede lograr en términos de belleza es increíble. 


Pero esta "perfección" puede estar estableciendo estándares inalcanzables. 

https://twitter.com/weplash/status/1780294265312027090

Este evento pone de relieve cómo plataformas como Fanvue están monetizando y normalizando la interacción con entidades digitales.  


Pero, ¿qué significa cuando estas interacciones se trasladan al ámbito de lo erótico y lo personal?  

La idealización de figuras de AI en roles tradicionalmente humanos podría afectar las percepciones de belleza y autoestima, especialmente entre jóvenes y niños. 


Y está en duda si estamos preparados para gestionar estas influencias. 

La línea entre contenido digital saludable y la explotación puede ser tenue. 


Con la AI creando 'estrellas' de contenido para adultos, emergen riesgos potenciales de adicción y la distorsión de relaciones saludables. 

Fanvue sugiere que eventos como Miss AI podrían convertirse en los "Oscars de la economía de creadores de AI". 


Sin embargo, debemos preguntarnos: ¿a qué costo?  


Sin embargo, no todo es negativo.

A pesar de las preocupaciones éticas y culturales, hay aspectos positivos destacables. 


Estos eventos pueden servir como una especie de vitrina para la innovación, demostrando el progreso de la AI para crear entidades completas que pueden interactuar en el mundo social.

Además, el Miss AI ofrece una plataforma única para que los programadores y diseñadores gráficos muestren sus habilidades.  


Fomentando la creatividad e impulsando el desarrollo de nuevas herramientas y aplicaciones AI. 

También podría inspirar un debate más amplio sobre la belleza y la representación digital, promoviendo una reflexión sobre la diversidad y la inclusividad. 

Hay potencial de representar todas las formas, tamaños y etnias, desafiando los estereotipos tradicionales de belleza.  


Tú qué crees, el Miss AI ¿buena o mala idea?  

Miss AI: La nueva cara de los concursos de belleza💄👑✨

La procrastinación NO es ser flojo.


Tiene una causa poderosa que domina en tu cerebro.


Aquí te digo todo lo que tienes que saber y cómo superarlo. 👇🏻


Imagina por un momento que tu cerebro es un centro de mando, lleno de botones, palancas y pantallas.

Cada una controlando diferentes aspectos de tus emociones, decisiones y respuestas físicas.  


Cuando decides "hacerlo mañana" y caes en la procrastinación, es como si accidentalmente presionáramos el botón rojo grande etiquetado 

"ALERTA: Estrés". 

Este botón desencadena una cascada de reacciones en nuestro cuerpo. 


Primero, se libera una oleada de hormonas del estrés, como el cortisol, conocido por muchos como la hormona del "lucha o huye". 

Estas hormonas preparan a tu cuerpo para enfrentar una amenaza inmediata.


Pero en la realidad de la procrastinación, no hay un tigre al que enfrentarse; sólo hay tareas pendientes y el peso de tus expectativas y temores.


Aquí es donde las cosas se complican.

Ese flujo de hormonas del estrés, en lugar de ayudarte a luchar o huir, empieza a afectar tu cuerpo. 


Tu sistema inmunológico puede debilitarse, haciéndote más susceptibles a enfermedades, y perturbar tu paz mental y física. 

Pero, ¿por qué presionas ese botón rojo en primer lugar?


La respuesta es simple pero compleja: 

La procrastinación es una cuestión emocional.   


Tu cerebro está programado para buscar la recompensa y evitar el dolor o el miedo. 

Cuando enfrentas una tarea que parece desagradable, difícil o que despierta tu miedo al fracaso, al juicio o incluso al éxito, el cerebro prefiere optar por actividades que nos ofrecen gratificación inmediata o al menos que te alejan de esa sensación de malestar. 

Es un poco como cuando evitas pasar por una calle oscura y prefieres tomar un camino más largo, pero iluminado y seguro.  


Sólo que, en este caso, el camino "seguro" es la procrastinación.  

Y cada vez que optas por este camino, fortaleces la asociación en tu cerebro entre la tarea evitada y el sentimiento de alivio que viene de evitarla. 


Así, entras en un ciclo vicioso: cuanto más procrastinas, peor te sientes; y cuanto peor te sientes, más procrastinas.



 Ahora, para pasar de la Motivación a la Acción, necesitas cambiar tu mentalidad para poder cambiar el juego.  


Y aquí va una verdad que podría no gustarte al principio: 


La motivación no es la chispa que inicia la acción, es al revés.  

Esperar a sentirte motivado para empezar es como esperar a que llueva en el desierto para plantar un árbol. 


En cambio, adopta la mentalidad de un profesional.


Comprométete, establece un horario y cumple, incluso cuando no tengas ganas. 

Una vez claro esto, puedes empezar a tomar medidas que te saquen poco a poco de la procrastinación. 


Veamos:  


✨ No todas las metas valen tu sudor. 


Estudios muestran que es más probable procrastinar en objetivos que no sentimos como propios. 

El antídoto es elegir metas significativas, motivadas internamente y alineadas con tus valores.




✨ Si no está en tu calendario, no existe. 


Trata tus tareas como citas ineludibles.  

Usa la fórmula "Si X sucede, entonces haré Y" para automatizar buenos hábitos.


✨ Encuentra tu gran porqué.


Suena cliché, pero es cierto. 


Cuando tus metas tienen un propósito convincente detrás de ellas, empezar será más fácil. 

Con un porqué lo suficientemente grande, estarás listo para mover montañas.


✨ Visualiza tu Éxito.


A veces es difícil empezar porque la meta parece estar a años luz. 

La solución es visualizar vívidamente el resultado deseado. 

Crea una película mental tan convincente que no puedas evitar tomar acción. 




https://twitter.com/weplash/status/1743188162011365447?s=20

✨ Usa la resistencia como brújula.

La resistencia es como una alarma interna que se activa frente a tareas importantes, alimentada por el miedo. 


Y no afecta a todas las tareas igualmente; las más significativas generan más resistencia. 

Si algo te intimida mucho, probablemente sea porque realmente importa. 

En lugar de huir, usa esa resistencia como una señal: indica que estás frente a algo valioso.  


Reconócela, reflexiona sobre su origen, y luego úsala como motivación para enfrentar justo eso que te desafía.  


✨ Prepara a tu Yo Futuro para el Éxito.

Esto significa planificar con anticipación, imaginando qué necesitarás o qué podría detenerte.  


Y luego tomar medidas hoy para que esos desafíos simplemente desaparezcan mañana.  

Esto podría ser desde organizar tu espacio de trabajo para la próxima tarea, hasta planificar tu día con antelación, reduciendo así las decisiones que tendrás que tomar y los esfuerzos que necesitarás. 

Es un acto de cuidado propio que asegura que el tú del mañana tenga el camino despejado para lograr sus objetivos con menos esfuerzo y más eficiencia. 


Recuerda, la procrastinación siempre se siente bien en el momento, pero te prepara para el fracaso a largo plazo. 


Piénsalo de esta manera, ¿y si en lugar de ver el miedo como tu enemigo, lo ves como un aliado? 


Después de todo, el miedo es una señal de que estás a punto de hacer algo grande, de salir de tu zona de confort.  

Así que, la próxima vez que sientas miedo o resistencia hacia una tarea o meta, pregúntate: 


¿Qué grandiosidad estoy evitando?  


La respuesta a esa pregunta, podría estar la clave para desbloquear tu verdadero potencial. 😎