Habits Generator

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🤔¿Queres generar buenos hábitos y volverte una máquina de productividad? 💡Te tengo el secreto: Constancia y Organización. → Seguí el siguiente método y lográ todos los objetivos que te propongas:

Empezá definiendo qué hábito queres adquirir: Para esto, debemos establecer sus objetivos a corto (semanales) y largo plazo. - Objetivo a largo: Que queremos lograr generando el hábito🏁 - Objetivo en corto: Van a ser las tareas semanales a completar ✅

IMPORTANTE: Los objetivos a corto plazo deben ser realizables y enfocados en no perder la continuidad de la rutina. Por ejemplo, no sirve de nada poner como objetivo correr 3 km todos los días si en dos semanas nos vamos a cansar y no vamos a continuar❌

Una vez que tenes tus objetivos establecidos, viene lo divertido: Empezar a trackear y contabilizar semanalmente tu progreso cada vez que completes las sesiones propuestas.

Aunque no parezca, tildar cada casilla cuando complatemos las tareas hace que nuestro sistema de recompenza identifique un logro y nos premie con dopamina,generando motivación ✅ Cuando lleguemos a fin de mes y visualicemos los resultados, vamos a duplicar toda esa motivación 💪

Ya entonces, vamos a volver a iniciar el proceso, pero esta vez aumentando el objetivo a corto plazo. Si antes salias a correr 3 veces por semana ahora hacelo 4, o en su defecto aumentá el tiempo x sesión.

Con el tiempo, podrás ver el acumulado de los meses y sintiendo el progreso constante que estas teniendo. Cuando te quieras dar cuenta, ya vas a tener completado el objetivo a largo plazo que planteaste al principio 🙌

Así llegamos a la última parte, que es registrar este objetivo largo como un logro y motivarse a cumplir una nueva meta, repitiendo todo lo anterior🏆🏆

Si te gusto el Notion Template que armé para tracker habitos acá te dejo el link para que lo puedas descargar: pedrospinozzi.gumroad.com/l/HabitsGenerator El mismo se encuentra todo automatizado y con una guía de uso para que te rinda al máximo 💪 (me sirve mucho si le dejas 5 estrellas😃)