Así automaticé todo mi CUADERNO de entrenamiento.

Si entrenás, esto te va a ayudar a PROGRESAR. 🧵 ↓

En el entrenamiento la sobrecarga progresiva es la clave:

• Levantar más peso
• Hacer más repeticiones

Y para eso, es NECESARIO saber que hiciste la sesión anterior.

Sino es imposible avanzar.

En mi caso, entreno:

• Pierna lunes (1) y jueves (2)
• Torso martes (1) y viernes (2)

Entre la sesión 1 y 2 de cada parte del cuerpo, hay 3 días.

Entre la sesión 2 y 1 de cada parte del cuerpo, hay 4 días.

• A la izquierda, veo (automáticamente) la sesión anterior, del MISMO tipo de entrenamiento que hoy.

• A la derecha la sesión de hoy, con las páginas creadas (automáticamente, templates recurrentes), para completar.

De esta forma, se me hace muy fácil programar el entrenamiento.

Veo que hice la sesión anterior, y le agrego:

• Alguna repetición más.
• Algunos kilos más.

Y así todos los días:

• Veo qué hice
• Programo algo superior.
• Entrneo

Todo lo hice con una fórmula y un filtro.

Que depende de los días qué entrenes.

Por eso, al template, le agregué aclaraciones, para variar la fórmula según los días que entrenás.

Acá les dejo el template para descargar y adaptar, fácilmente, según sus días de entreno.

https://tomasnotion.gumroad.com/l/Entrenamiento

Así AUTOMATICÉ mi cuaderno de entrenamineto.

Cómo gestiono TODAS mis finanzas en una sola app.

(+ template para qué vos también puedas hacerlo 👀)

🧵 ↓

Como toda personas de bien, arranqué usando excel.

Y empecé a juntar bastante información sobre mis gastos.

Me pareció increíble cómo constantemente estamos generando datos. Son invisibles si no los registrás. Y muy potentes cuando si lo hacés.

A medida que pasaba el tiempo, empecé a notar patrones de gastos.

Y pude establecer un gasto fijo por mes.

Solo registrando cada movimiento, ya tenía un dato muy útil.

Y como ya estaba usando notion, decidí pasar todos los datos y crear una base para seguir con el registro ahí.

Desde principios del 2021 registró cada gasto e ingreso qué hago.

Y desde finales de ese mismo año, lo hago en notion.

https://twitter.com/Tomas_notion/status/1585313821119291402?s=20&t=V7U9MRdOelnw5du5OGrwnQ

De a poco, fui mejorando el template.

Y creé una nueva base de datos, para tener estadísticas de gastos e ingresos mensuales y anuales.

Después, agregué una parte más visual.

🟥 → Gastos
🟩 → Ingresos

Son diferente formas de tratar los datos que genero registrando cada movimiento.

También, agregué una sección aparte para gestionar los gastos e ingresos de mi emprendimiento.

Sencillo. Pero siempre es mejor empezar a llevar un control desde el principio.

Para medir el progreso.

Llegado este punto, después de más de 1 año de registro, ya sabía en promedio:

• Gastos fijos mensuales.
• Gastos móviles mensuales
• Monto de ahorro e inversión mensuales

Entonces creé un sistema para gestionar mis ingresos del mes ↓

A principio de mes, registro mis ingresos, y ya me calcula cuánto tengo que destinar a:

1️⃣  Ahorro en inversión
2️⃣  Gastos fijos

Y lo que SOBRA, a gastos móviles. (Y no al revés)

Así priorizo mi ahorro e inversión.

Por último, agregué la sección de inversiones.

Como prometí, podés tener esta plantilla (gratis), acá 👇

https://tomasnotion.gumroad.com/l/Gestiondefinanzaspersonales

Como gestiono mis finanzas personales

De no hacer journaling, a escribir a diario.

Como notion me ayudó con el hábito de escribir todos los días.

🧵 ↓

La mayoría de personas que hacen journaling recomiendan escribir en un cuaderno físico:

"Las ideas las expresás mejor con lapicera y papel"

Y así empecé yo.

Pero me costaba mucho ser constante.

Las primeras veces me parecía una pérdida de tiempo.

Porque no veía los beneficios.

Pero sabía que iba a valer la pena.

Y decidí probar con notion.

La solución fue sencilla:
• Una base de datos
• Un checkbox (esta fue la clave)🔑

Ahora, ya llevo más de 3 meses escribiendo a diario.

El método es simple. Y más ahora, con los templates recurrentes.

Todos los días a las 08:00 AM, se crea una página, con la fecha del dia.

Además,

los lunes se genera una página para hacer una reflexión de la semana anterior.

https://twitter.com/Tomas_notion/status/1594745359242141696?s=20&t=qUcFHqOsbQZwfcRTe_5nYA

El punto clave para establecer el hábito fue el checkbox ✅

Si un día no escribo, queda incompleto.

Y si hay algo que amamos los que usamos apps de productividad, es tildar un checkbox.

Lo transformé en un desafío.

Ahora, todos los días me tomo unos minutos para escribir.

No quiero dejar ningún checkbox sin tildar.

Además, notion lo hace fácil, con funciones como:

• @ now (fecha y hora)
• Poder pegar imágenes
• Links
• Insertar audios

Y hasta a veces siento la necesidad de sentarme a escribir.

Y los beneficios ya se empiezan a notar.

Estos son algunos ↓

https://twitter.com/LuispVasquez/status/1550330112134074368?s=20&t=MyHkUYeHyJcymC75em0XCw

Es un hábito que todos deberíamos incorporar.

Difícil de establecer, pero los resultados a largo plazo lo valen.

Journaling en notion

¿Usás notion para escribir resúmenes, artículos, copy o documentos?

Te voy a compartir todos los recursos que aprendí en estos +2 años que llevo escribiendo con esta app.

🧵 ✍️ ↓

Insertar fecha de hoy:

Atajo →  @ today

• Útil para nombrar páginas de un journal. Así, cada página, te queda con el nombre de la fecha. (Mayor contexto)
• También para dejar escrita la fecha en un texto.

Insertar HORA actual:

Atajo →  @ now

• Para dejar asentada la fecha y HORA en la qué escribís.
• Le da mayor contexto al texto.

Tabla de contenidos:

Atajo → /toc

• Ideal para hacer resúmenes o escribir textos largos.
• Generás un indice de todo el texto, en base a los títulos y subtítulos.
• Hacés click en algún título del índice, y te redirige directamente a esa parte.

Formato de títulos:

Atajo →  #, ##, ###

• Para diferenciar diferentes partes del texto.
• Se sincroniza con la tabla de contenidos.

Contador de palabras:

Si necesitás saber cuantas palabras escribiste, podés verlo al final de la opción configuración.

Formato del texto:

• Ctrl b
• Ctrl i
• Ctrl u
• Ctrl s

Además, para cambiar el color del texto, podés usar el atajo /red (o el color que quieras) al final del parrafo↓


Insertar links sobre texto:

Seleccionás una palabra del texto y luego le pegás el link que tengas copiado.

Listas de elementos:

Atajos:

• /numbered list
• /bulleted list

Columnas:

Atajo →  /columns

Para organizar el texto en columnas.

Por último, dos de los atajos qué más uso en el día a día:

• Citas textuales: Poniendo una comilla (") + un espacio ( ) te genera el formato de la cita textual.

• Divider: Poniendo 3 guiones seguidos (---), te genera una línea que divide la página.

Notion para escribir

DOLLAR COST AVERAGING (Template) + Cotización #Bitcoin (Automática)

Todo en un template de @NotionHQ (y gratis)

DCA en notion por primera vez.

Si seguís los pasos lo tenés funcionando en menos de 5 minutos (ya está 95% todo armado)

🧵↓

Primero, ¿qué es DCA de Bitcoin?

Es hacer compras recurrentes de Bitcoin para promediar el precio de compra.

Ahora si ↓

Vas a necesitar 3 apps.

• Notion (gratis)
• Zapier (gratis)
• Google Sheets (Gratis)

El proceso de cotización es similar al que usé para el USD blue en notion.

https://twitter.com/Tomas_notion/status/1570532979138785283?s=20&t=RtXv74q1i2sChjb-YIbLBQ

1.

Template Dollar Cost Averaging.

Vas a descargar este template (link) qué cree en notion ↓

https://tomasnotion.gumroad.com/l/DCA-Bitcoin

Sirve para:
- Hacer Dollar Cost Averaging
- Precio automático de BTC

❗Luego de duplicarla, andá a la configuración→Add connections (abajo de todo)→Zapier


2.

Vas a entrar a esta planilla de google:
- "Archivo" → "Hacer una copia"
- Dejás el nombre que aparece, hacés la copia y cerrás ambas planillas.

Desde ahí zapier obtiene la cotización de Bitcoin.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1NG9Nm_xerG7IhmI_zYOpAxxZ2RKsh13SlwfiMRrQpTY/edit?usp=sharing

3.

- Entrá a link de este tweet→“Try this Zap”
- Create la cuenta→ Completás la parte de uso y cuando te pone para seleccionar apps, pone “Skip”→"Get Started"
- "Connect"→Seleccionás tu cuenta Google→"Next"

(Sigue)
https://zapier.com/shared/6f6bce132bbc46eea5f44349e3973f30a4b1f2f8

Primero configurás la parte de Google Sheets:

- Spreadsheet: "Copia de Dollar Cost Average"
- Worksheet:  "Hoja 1"
- Trigger Column: "BTC" → "Next"

(sigue)

Ahora la parte de notion:

- Seleccionás tu cuenta de notion → Next
- Database: "BTC/USD"
- Item: "Bitcoin" → Next

Ahora de las 3 opciones, solo cambiás "Cotización en USD"

- Tenés que seleccionar la opción qué muestra un precio. → "Next"
- "Send Test"→"Next"→"Turn on Zap"

Listo.

Ahora andá al template de DCA en notion y revisá si aparece el precio de BTC actual.

Si aparece, ya está todo listo. 🥳


En resumen, luego de los pasos, vas a tener:

- Template para hacer DCA de BTC
- Cotización actual (automática) de Bitcoin.
- Estadísticas de USD invertidos, USD actuales, BTC totales, y promedio de compra.

DCA de Bitcoin

FOCUS MODE.

Destruí la TO-DO list y multiplicá tu productividad X5

(Lo podés hacer ahora mismo) 🧵 ↓

Cuando arrancás con notion, empezás a ver dashboards super completas con un montón de funciones.

Y eso está genial.

Es una de las principales ventajas de notion. (all-in-one)

Pero últimamente, estuve notando que me costaba estar enfocado en mis tareas.

De hecho, ese fue una de las razones por las qué dejé notion por un mes.

Mucha distracción.

https://twitter.com/Tomas_notion/status/1585676961434566656?s=20&t=WimJju5qQIOiZUKzuLJkzQ

Pero, todo tiene una solución.

Más si estamos hablando de una de las apps más poderosas en cuanto a productividad.

Y así fue como surgió mi necesidad ↓

Crear un gestor de tareas que:

• No me distraiga.
• Me mantenga enfocado SOLO en lo que hay que hacer.

Entonces, de la forma más sencilla posible, lo resolví.

• Creé una página nueva.
• Traje la base de datos de tareas.
• Listo.

Es simple, pero la diferencia es masiva.

Ahora, cada vez que armo bloques de productividad, uso solo Focus mode.

Y me pongo a completar las tareas listadas como si no hubiera un mañana.

La diferencia no solo es visual, sino también en cuanto a resultados.

Ver todas las tareas del mes y las páginas que usamos frecuentemente es útil.

Pero cuando hay que completar tareas, mejor estar enfocado. (En las tareas)

FOCUS MODE

Leía por leer. Y no recordaba nada.

De leer libros y no tomar notas, a tener una biblioteca digital en notion.

(Hay template 👀) 🧵🧵 ↓

Este año empecé a leer muchos libros. De todo tipo.

Arranqué de a uno.

Pero al poder descargarlos de forma digital, empecé a leer varios a la vez.

Y ahí surgió mi problema.

Me di cuenta que leía mucho, pero se me mezclaba la información.

Al poco tiempo ya no recordaba nada.

Mucho menos las citas de autores.

Entonces, tuve que recurrir a notion.

Cuando voy a crear en notion, mi mayor inspiración es una necesidad.

Y la necesidad la tenía clara:

Organizar los libros que leo y su contenido.

Primero, cree esta plantilla para organizar y relacionar libros y autores.

Pero, ahora, la perfeccioné.

Creé una nueva base de datos para citas textuales, notas e ideas.

Y la relacioné a la base de libros y autores que ya tenía.

Dentro de cada libro → Veo solo las citas/notas de ese libro.

Dentro de cada autor→ Veo las citas/notas que tomé, de todos los libros, de ese autor.

Desventajas que noté:

• Tenés que tener la compu al lado cuando lees.

Ventajas:

• Mayor organización
• Mayor motivación para leer.
• Podés repasarlo cuando quieras.
• Recordás más lo leído, solo por anotarlo.
• Te vas a ir armando una base de datos masiva.

Y, como se que ustedes leen muchos libros también,

acá pueden descargar la plantilla, gratis ↓

https://tomasnotion.gumroad.com/

Leía por leer, y no recordaba nada

Dejé notion por un mes.

De tener mi vida dentro de notion, a usar solamente lapicera y papel.

Hice un mini experimento conmigo mismo.

🧵↓

Hace 1 mes, dejé de usar notion por completo.

Quería probar si dependía de una app digital para organizar mi vida o no.

https://twitter.com/Tomas_notion/status/1577705196901216264?s=20&t=6_2SANZ9i4-zBtdskfFpNg

Empecé a usar un cuaderno para:

• Ideas
• Tareas
• Fechas
• Objetivos
• Journaling
• Notas y citas de libros.

Mi experiencia ↓

Los primeros días lo disfruté mucho.

La idea de volver a usar cuaderno me resultaba novedosa.

Porque llevo 2 años usando notion para todo.

Además, la sensación de lapicera sobre papel es única.

Con el avance de las semanas, se me fue complicando la organización.

Al tener todo en un mismo cuaderno, tenía que volver varias páginas atrás para poder ver las tareas pendientes del día.

Y para buscar algo, tenía que revisar página por página.

Empecé a perder noción del largo plazo.

El día y la semana los organizaba bien.

Pero para organizar las fechas y objetivos mensuales se me hizo difícil.

Planifiqué el mes, y eso quedó en las primeras hojas del cuaderno.

Sentía que iba muy en el día a día.

La vista mensual me quedaba "lejos".

Y hacer las tareas, sin tener un objetivo general (por no verlo a diario), es más difícil y menos estimulante.

Usando cuaderno noté,

Puntos positivos:

• Se siente (es) más real.
• Mayor conexión mente - texto.
• Mejor sensación al escribir (lapicera - papel)

Puntos negativos:

• Más desorden.
• Menor visión de largo plazo.
• Poca profundidad. (Es solo lo qué ves)
• Se gasta muy rápido. (Usé 2 cuadernos en un mes)

Cosas que extrañé de notion:

• El calendario.
• La profundidad. (Página dentro de página).
• El mapa mental que te genera de tu espacio de trabajo.

Ahora ya volví a notion. Más motivado que nunca.

Hasta rediseñé mi home.

https://twitter.com/Tomas_notion/status/1584953696378445825?s=20&t=sA2CNCS6-KedZHIg4KtbSg

Si estás empezando a organizarte, el cuaderno está buenísimo.

No necesitás más.

Pero si querés llevar tu organización al siguiente nivel, y en todos los aspectos de tu vida, notion es la solución.


Dejé notion por 1 mes

Cotización AUTOMÁTICA (y gratis) del dólar BLUE  en tu notion.

Siguiendo los pasos, en 7 minutos lo tenés funcionando.

🧵👇

Vamos a usar 3 aplicaciones:

• Google Sheets (gratis)
• Notion (gratis)
• Zapier (gratis)

1. Notion:

• Tenés que duplicar la página de notion enlazada a este tweet.
• Y dejala abierta, así al final chequeas que haya funcionado.

Es una página sencilla, pero para ahorrar pasos, ya la armé.
https://iamtomas.notion.site/Cotizaci-n-Dolar-Blue-0a87699fb83e41948ec8178069c0f682

2. Google Sheets:

1.  Abrí el google sheet enlazado a este tweet.
2.  Archivo → "Hacer una copia" → Dejás el nombre que aparece “Copia Cotización Dólar Blue” y aceptás.
3.  Se genera uno nuevo sheet.
4.  Ahora cerrá ambos google sheets.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/193cDD36XhsjClIPoO5kJmnyPUsE7WZvGNZ1DH-YKm1s/edit?usp=sharing 

3. Zapier:

1.  Entrá a link de este tweet → “Try this Zap”
3.  Create la cuenta.
4.  Completás la parte del uso y cuando te pone para seleccionar apps, pone “Skip” → "Get Started"
5. "Connect" → Seleccionás tu cuenta de Google → "Next"
https://zapier.com/shared/a19400b6ab6237333c7d8b3e02a46bf80d6a35ac

7. En "Spreadsheet" → “Copia de Cotización Dolar Blue”→"Next"
8. En "Worksheet" → “Cotización Dólar Blue”→"Next"
9. En "Trigger Column" → “Cotización Dólar Blue”→"Next"

Listo, ya configuraste la parte de Google Sheets del zap.

Ahora vamos con el de notion.

1.  Connect → Select Pages → “Cotización Dólar Blue” → Next
2. En "Database" → “Dólar Blue”→Next
3. En "Item" “Cotización”→Next
4.  Name → Vacio
5.  ARS → “Cotización Dólar Blue $273,00” o el precio que aparezca.
6.  Content→Vacio→ Next
7.  Send Test→ Next→ Turn Zap

Listo, ya tenés el precio de compra del dólar Blue en tu notion.

Cada vez que cambie en la web de @dolarhoy va a cambiar en tu notion también.

En caso de que zapier no encuentre la base "Cotización Dólar Blue", tenés que ir a la página de notion "Cotización Dólar Blue" y en las opciónes de la página, habilitar la integración con zapier.

Ahora ya podés armar plantillas en tu notion con el valor del dólar en ARS, relacionando a la base que ya está automatizada. 

Aclaraciones:

1.  El Sheet tiene una página con fórmulas para traer la cotización. La oculté para que quede más limpio.
2.  Zapier tiene una versión free que te permite hasta 100 actualizaciones/mes.
3.  Para armar el sheet, me ayudó este video 👇
https://youtube.com/shorts/z9UnBkZ4-EY?feature=share

Eso es todo. Siguiendo los pasos no vas a tener ningún error.

Si algo no te funciona, avisame!

Si te sirvió, RT y ❤️ al primer tweet del hilo para compartirlo con más gente. 


Dólar Blue en notion

Ahorrá tiempo en notion pre diseñando tus templates.

Estuve usando mucho esta función, sobre todo con la última actualización.

¿Cómo usarla y sacarle el máximo provecho? ↓ 

1. ¿Qué son las templates para DB?

Son páginas prediseñadas. Cuando agregás una nueva página en una base, podés usar un template, así no tenés que armarla de 0.

La página nueva, tomará el formato del template que elijas.

2. ¿Qué podemos pre diseñar?

• Icono y portada.
• Propiedades de la página.
• Todo el contenido.

3. ¿Qué ventajas aporta?

• Tener un template te ahorra tiempo.
• Podés pre diseñar todo.
• Podés dejarla como template por defecto para la DB.

Y lo más potente:
• Podés establecer los filtros y relaciones dentro del template↓ 

4. ¿Cómo establecer filtros y relaciones predefinidos?
 
Digamos que tengo una base de eventos, y dentro de cada evento, una base de tareas.

La base de tareas tiene una relación con la de eventos ↓ 

Entonces, creo y edito un TEMPLATE en la DB de eventos para que cada evento nuevo sea como → "New event".

Dentro del template que estoy editando, agrego una vista a la DB de tareas.

Y Le agrego un Filtro → "Event" → "Contains"  → "New event"

AHORA, si creamos una página nueva en DB "eventos" se creará con el template predefinido.

Y digamos que al evento nuevo lo llamo "EVENTO 1", el filtro de la DB de tareas quedará AUTOMATICAMENTE de la siguiente forma:

Filtro:"Event"→Contains→"EVENTO 1"

Es decir, el filtro se actualiza y toma el nombre del evento. 🤯

Esto es muy potente, te permite establecer que todas las tareas que agregues al evento, queden relacionadas con el evento por defecto. 

Es la potencia de 3 funciones sumandas:

• Templates 
• Filter
• Relation.

Me parece una locura poder automatizar filtros con templates.